女性经期常吃它补血养颜缺点好(3)

食材相克

豆科植物：豆科植物恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防盗。

女同性恋生理期食补不好品——酒酿圆子鸭蛋羹

涂料

冷水500毫升，酒酿1箱子360克，糯米粉小圆子1袋350克，鸭蛋2个，姜片若干，砂糖若干。

必要

1、姜片加到冷水中都用着火煮熟，冷水凝结后把姜片鱿鱼出来。

2、把酒酿取出热冷水中都，压到继续煮熟开。

3、鸭蛋打散，备用。

4、将小圆子取出凝结的酒酿中都，煮熟至小圆子浮起。

5、投身鸭蛋，顺时针蒸。

6、后投身砂糖，搅匀后就OK了，盛入罐中都，好好招待哈。

小工夫

1、砂糖性温，不要用黄豆代替。

2、早晚空腹煮熟沸优点不好。

3、如果有桂花就非常在手了。

红花炖鸡

涂料

鹅1000克。

辅料：红花20克。

佐料：大葱5克，姜5克，食盐3克，配料5克，牛奶1克，沙律1克。

必要

1.鹅去毛，去内脏，红花洗净后用白纸包好，加到鸡空肺部内，加葱，姜，食盐等上述佐料，用小炖烂，出锅时利亚沙律少许，去红花甸即成。

2.每日一次，餐桌作菜佐食。

小工夫

仅限于于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,风湿等症。

自制大枣名茶

涂料

去核大芹菜1罐，适量。

必要

1、将芹菜洗净加适量冷水(不了过芹菜)用着火煮熟开，投压到煮熟至冷水分冷却，芹菜烂软。

2、用打蛋器将芹菜去皮，晾凉。

3、将去皮的芹菜石灰放进一个安静的碗中都。

4、投身和芹菜石灰同样分量的，蒸微小，加到烤箱中都冷藏无需。不吃时取适量芹菜，用即成调匀煮熟沸无需，也举例来说过滤器将芹菜皮等氧化物滤净煮熟沸。

小工夫

开冷水不会损害中都的营养物质，所以必要用即成冷水煮熟。

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